Description
Un programme intégratif de 15 heures 30 minutes basé sur la santé holistique. Couvrez les piliers du bien-être : alimentation consciente, exercice adapté, sommeil optimal, gestion du stress et santé émotionnelle. Incluye des vidéos d’expertise, des plans d’action personnalisés, 40 recettes saines, un programme d’exercices modulable et un suivi mensuel avec un coach bien-être.
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